{"id":10492,"date":"2026-10-14T07:47:46","date_gmt":"2026-10-14T07:47:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isa.cnr.it\/web\/?page_id=10492"},"modified":"2026-10-19T09:59:26","modified_gmt":"2026-10-19T09:59:26","slug":"colazione-da-lupo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.isa.cnr.it\/web\/?page_id=10492","title":{"rendered":"Colazione da Lupo"},"content":{"rendered":"

COLAZIONE DA LUPO<\/strong><\/span><\/p>\n

Il primo passo per iniziare bene la giornata<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
LUPO LO SA<\/strong><\/span><\/p>\n

La giornata comincia dalla colazione.
\n<\/strong>Dopo la notte, la colazione \u00e8 il nostro primo carburante!<\/p>\n

Perch\u00e9 fare colazione \u00e8 cos\u00ec importante?<\/strong><\/p>\n

La colazione ci d\u00e0 energia e nutrienti per affrontare la scuola, il gioco e il movimento e aiuta a distribuire meglio i pasti durante la giornata.<\/p>\n

\u00b7    Nutrienti preziosi:<\/strong> Nei bambini e ragazzi, fare colazione regolarmente garantisce un apporto ideale di importanti minerali come calcio, ferro, magnesio e zinco<\/strong>.<\/p>\n

\u00b7    Prevenzione e salute:<\/strong> Chi fa colazione regolarmente ha una dieta pi\u00f9 equilibrata e mantiene pi\u00f9 facilmente il peso ideale.<\/p>\n

\u00b7    Nessuno sforzo impossibile:<\/strong> L’obiettivo \u00e8 costruire poco alla volta una routine semplice, piacevole e sostenibile.<\/strong><\/p>\n

La buona notizia?<\/strong><\/p>\n

La colazione \u00e8 un’abitudine e, come tutte le abitudini, si pu\u00f2 imparare insieme!<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

PAROLA DI LUPO<\/strong><\/span><\/p>\n

Una buona colazione \u00e8 varia, semplice e nutriente!<\/strong>
\n\u201cCostruisci\u201d la tua colazione combinando questi 3 elementi chiave:<\/p>\n

Latte o yogurt<\/p>\n

Pane, cereali o altri alimenti a base di cereali<\/p>\n

Frutta fresca<\/p>\n

Personalizza secondo i tuoi gusti!<\/em><\/strong><\/p>\n

Puoi arricchirla e sperimentare con:<\/em><\/p>\n

Frutta secca o semi
\nRicotta o uova
\nuna proposta salata<\/p>\n

Cambia, combina, sperimenta.<\/strong><\/p>\n

L’importante \u00e8 costruire nel tempo variet\u00e0 ed equilibrio.<\/em><\/td>\n

 <\/strong>BRANCO IN AZIONE<\/strong><\/span><\/p>\n

Se tuo figlio salta la colazione, inizia con un piccolo passo:<\/strong><\/p>\n